臨近預(yù)產(chǎn)期，所有的孕婦都會(huì)既欣喜又期待，小寶寶的降生會(huì)讓全家人都沉浸在喜悅之中。關(guān)鍵時(shí)刻孕婦不能只高興，臨產(chǎn)前的保健工作也是非常重要的。

　　1精神保健

　　由于國(guó)家的生育政策，絕大多數(shù)的孕婦都是初產(chǎn)，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，很多孕婦都會(huì)精神緊張，這就會(huì)提高孕婦對(duì)外界刺激的敏感度，即使輕微的刺激也會(huì)引起疼痛。所以孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候要盡量放松心情，多接觸些愉快、積極的事物，輕松的心情是戰(zhàn)勝分娩痛苦的一大法寶。

　　除了緊張，有些孕婦還會(huì)表現(xiàn)得很焦急，日夜盼望能早些見到自己的寶寶，有些人甚至用催生藥催產(chǎn)。不穩(wěn)定的情緒會(huì)間接影響到寶寶，瓜熟自然蒂落，孕婦應(yīng)該懷著歡愉的心情，靜候?qū)殞毜慕蹬R。

　　2身體保健

　　臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦最忌諱的就是過度勞累。分娩要消耗孕婦大量的精力和體力，只有孕婦擁有足夠的產(chǎn)力才能保證分娩順利進(jìn)行。產(chǎn)前孕婦要調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，睡眠一定要充足，飲食也要搭配合理，生活要有規(guī)律。可以在產(chǎn)前適當(dāng)也做一些有助分娩的運(yùn)動(dòng)，但要適可而止，不要把自己弄得過于疲勞。

　　產(chǎn)前孕婦還要注意清潔衛(wèi)生，有很多產(chǎn)后病癥都要從產(chǎn)前開始預(yù)防的。臨產(chǎn)前不能有性生活，以免陰道里有細(xì)菌存在，給小寶寶的安全出生埋下隱患。產(chǎn)前要洗澡，除去身上的污垢。此外，陰部的護(hù)理也十分重要，可以用專用的消毒濕巾擦拭。如果有破水情況出現(xiàn)，一定要讓孕婦呈頭低腳高姿勢(shì)，及時(shí)送往醫(yī)院。

　　臨近產(chǎn)期孕婦還要按時(shí)排便，因?yàn)樘喝伺瑁螂椎戎車钠鞴倥c胎兒的距離就進(jìn)一步拉近了。如果積留著大小便，胎兒也會(huì)受到影響。

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